Версия для слабовидящих
 
|
|
26 октября 2022 года в отделении дневного пребывания для инвалидов и граждан пожилого возраста ТЦСОН Волковысского района прошло занятие по скандинавской ходьбе. Руководитель кружка по физической культуре рассказала, как правильно приступить к тренировкам, кому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, как контролировать свой пульс во время занятий, также провела разминку перед ходьбой и дала рекомендации, как грамотно наращивать темп и интенсивность тренировки.
Женщины и мужчины не привыкли сидеть без дела, поэтому с выходом на пенсию, чтобы не унывать, стали посещать наше отделение. Они придерживаются девиза «В здоровом теле – здоровый дух» и решили попробовать себя в скандинавской ходьбе. Оказалось, заниматься на свежем воздухе куда лучше, чем в помещении. Любительницы скандинавской ходьбы надеются, что со временем их группа будет пополняться, ведь это один из самых простых способов держать себя в форме и получать оздоровительный эффект. После таких занятий они ощутили, что болезни отступают.
